Hyrox Singapore 2023 : Résultats, Splits & Analyse
Diagnostic complet de l'épreuve de Singapore basé sur les chronos réels de 3 finishers. Analyse de friction du sol aux sleds, dégradation physiologique en course compromise et temps de référence.
Note méthodologique : échantillon historique partiel (3 finishers indexés sur cette édition).
Diagnostic Sol & Sleds : Tapis Lourd (Friction Forte)
La friction de la moquette varie considérablement d'une ville à l'autre selon le hall d'exposition, l'humidité et l'épaisseur du tapis. À Singapore, le Sled Push médian s'établit à 02:46 (+18.6% par rapport à la médiane mondiale de 02:20).
💡 Recommandation Stratégique pour Singapore : Tapis lourd et accrocheur. Réduis la cadence sur le premier aller-retour pour ne pas saturer les quadriceps en lactique avant le Run 3.
Temps de Référence par Atelier à Singapore 2023
Benchmarks calculés sur l'ensemble des finishers enregistrés sur cette épreuve.
| Atelier | Médian | Top 10% | Part de course |
|---|---|---|---|
| 1. SkiErg (1000m) | 04:06 | 04:04 | 5.8% |
| 2. Sled Push (50m) | 02:46 | 02:36 | 3.9% |
| 3. Sled Pull (50m) | 03:39 | 03:34 | 5.1% |
| 4. Burpee Broad Jumps (80m) | 04:12 | 03:53 | 5.9% |
| 5. Rowing (1000m) | 04:45 | 04:28 | 6.7% |
| 6. Farmers Carry (200m) | 01:46 | 01:34 | 2.5% |
| 7. Sandbag Lunges (100m) | 03:24 | 03:23 | 4.8% |
| 8. Wall Balls | 05:04 | 04:47 | 7.1% |
| Roxzone (Transitions) | 04:26 | 04:01 | 6.2% |
Top 3 Finishers — Singapore 2023
| Rang & Athlète | Catégorie | Temps Officiel | Splits |
|---|---|---|---|
| #1 · Karim (GBR) Hegazy | 35-39 (HYROX) | 1h 06m 45s | Autopsie → |
| #2 · Nathan (USA) Richey | 30-34 (HYROX) | 1h 11m 04s | Autopsie → |
| #3 · Josh (RSA) Anstey | 30-34 (HYROX) | 1h 11m 52s | Autopsie → |