Hyrox Gdansk 2024 : Résultats, Splits & Analyse
Diagnostic complet de l'épreuve de Gdansk basé sur les chronos réels de 79 finishers. Analyse de friction du sol aux sleds, dégradation physiologique en course compromise et temps de référence.
Temps Médian
1h 08m 43s
50% des athlètes sous ce chrono
Record de l'Événement
0h 56m 02s
Marc (GBR) Dean
Top 25% (Q1)
1h 06m 03s
Seuil d'excellence division
Compromised Decay
+9.3%
Perte d'allure Tour 2 → Tour 5 (post-Burpees)
Diagnostic Sol & Sleds : Tapis Standard
La friction de la moquette varie considérablement d'une ville à l'autre selon le hall d'exposition, l'humidité et l'épaisseur du tapis. À Gdansk, le Sled Push médian s'établit à 02:31 (+7.9% par rapport à la médiane mondiale de 02:20).
💡 Recommandation Stratégique pour Gdansk : Tapis lourd et accrocheur. Réduis la cadence sur le premier aller-retour pour ne pas saturer les quadriceps en lactique avant le Run 3.
Temps de Référence par Atelier à Gdansk 2024
Benchmarks calculés sur l'ensemble des finishers enregistrés sur cette épreuve.
| Atelier | Médian | Top 10% | Part de course |
|---|---|---|---|
| 1. SkiErg (1000m) | 04:04 | 03:51 | 5.9% |
| 2. Sled Push (50m) | 02:31 | 02:06 | 3.7% |
| 3. Sled Pull (50m) | 03:57 | 03:19 | 5.7% |
| 4. Burpee Broad Jumps (80m) | 03:46 | 02:57 | 5.5% |
| 5. Rowing (1000m) | 04:20 | 04:07 | 6.3% |
| 6. Farmers Carry (200m) | 01:42 | 01:28 | 2.5% |
| 7. Sandbag Lunges (100m) | 03:48 | 03:09 | 5.5% |
| 8. Wall Balls | 04:44 | 04:00 | 6.9% |
| Roxzone (Transitions) | 04:01 | 03:15 | 5.8% |
Top 5 Finishers — Gdansk 2024
| Rang & Athlète | Catégorie | Temps Officiel | Splits |
|---|---|---|---|
| #1 · Marc (GBR) Dean | 30-34 (HYROX) | 0h 56m 02s | Autopsie → |
| #2 · Maik (GER) Oldach | 30-34 (HYROX) | 1h 00m 29s | Autopsie → |
| #3 · Grzegorz (POL) Hoffman | 35-39 (HYROX) | 1h 01m 15s | Autopsie → |
| #4 · Mark (SCO) Jennings | 16-24 (HYROX) | 1h 01m 23s | Autopsie → |
| #5 · Matthew (GBR) Plampton | 30-34 (HYROX) | 1h 01m 36s | Autopsie → |