Hyrox Birmingham 2023 : Résultats, Splits & Analyse
Diagnostic complet de l'épreuve de Birmingham basé sur les chronos réels de 124 finishers. Analyse de friction du sol aux sleds, dégradation physiologique en course compromise et temps de référence.
Diagnostic Sol & Sleds : Tapis Lourd (Friction Forte)
La friction de la moquette varie considérablement d'une ville à l'autre selon le hall d'exposition, l'humidité et l'épaisseur du tapis. À Birmingham, le Sled Push médian s'établit à 02:51 (+22.1% par rapport à la médiane mondiale de 02:20).
💡 Recommandation Stratégique pour Birmingham : Tapis lourd et accrocheur. Réduis la cadence sur le premier aller-retour pour ne pas saturer les quadriceps en lactique avant le Run 3.
Temps de Référence par Atelier à Birmingham 2023
Benchmarks calculés sur l'ensemble des finishers enregistrés sur cette épreuve.
| Atelier | Médian | Top 10% | Part de course |
|---|---|---|---|
| 1. SkiErg (1000m) | 04:04 | 03:52 | 5.8% |
| 2. Sled Push (50m) | 02:51 | 02:20 | 4.1% |
| 3. Sled Pull (50m) | 04:08 | 03:27 | 5.9% |
| 4. Burpee Broad Jumps (80m) | 03:35 | 02:52 | 5.1% |
| 5. Rowing (1000m) | 04:23 | 04:09 | 6.3% |
| 6. Farmers Carry (200m) | 01:41 | 01:27 | 2.4% |
| 7. Sandbag Lunges (100m) | 03:47 | 03:10 | 5.4% |
| 8. Wall Balls | 04:48 | 04:00 | 6.9% |
| Roxzone (Transitions) | 04:22 | 03:53 | 6.3% |
Top 5 Finishers — Birmingham 2023
| Rang & Athlète | Catégorie | Temps Officiel | Splits |
|---|---|---|---|
| #1 · Aaron (GBR) Woodman | 35-39 (HYROX) | 0h 57m 40s | Autopsie → |
| #2 · Lawrence (GBR) Brown | 30-34 (HYROX) | 0h 58m 42s | Autopsie → |
| #3 · Erlandas (LTU) Sablinskas | 25-29 (HYROX) | 1h 01m 04s | Autopsie → |
| #4 · Lewis (GBR) Tanner | 30-34 (HYROX) | 1h 01m 08s | Autopsie → |
| #5 · Billy (GBR) Blower | 30-34 (HYROX) | 1h 01m 40s | Autopsie → |